Vetaif.ru

Авто журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Со скольки лет можно в клуб

С какого возраста можно играть в пейнтбол?

Один из самых частых вопросов среди новичков в пейнтболе: «Со скольки лет можно играть в пейнтбол?» Отвечаем: пейнтболу все возрасты покорны! Именно поэтому существует такая разновидность игры как детский пейнтбол с адаптированными под возраст и интересы сценариями и подходящей по размеру формой.

Со скольки лет можно ходить в тренажерный зал: лучшее время

Кому-то может показаться, что вопрос — со скольки лет можно ходить в тренажерный зал является детским и несерьезным. Однако я так не считаю, вернее, даже наоборот, отношусь со всем почтением к людям, его задавшим. Ведь если человек что-то хочет узнать из малознакомой ему области, то это верный признак серьезности его намерений. Он хочет начать строить свое тело не от балды, а основываясь на каких-то знаниях, процессах физиологии и научных выкладках. Кроме того, возможен вариант, что человек этот не эгоист (т.е. старается не только для себя) , а родитель, который хочет блага для своего чада. Обычно же этот вопрос задает молодое поколение, возраст которых еще весьма мал, однако обзавестись мышечными объемами уже хочется. Причем не только хочется, но и колется, и мама не дает :).

Вот для всей честной компании эта статья и будет полезна.

И начнем мы ее с некоторой статистики, вернее опроса, который был проведен среди читателей одного зарубежного издания по фитнесу и ББ. Им был задан наш сегодняшний вопрос, и вот какие ответы были получены.

Как видите, больше всего респондентов сказали, что возраст 14-16 лет является самым лучшим для начала своих тренажерных похождений. На втором и третьем местах (с явным отставанием от лидера) идут цифры: 17-18 и 19-21. Давайте научно разбираться, почему опрос показал именно такие результаты, и на чем основывались читатели. Может, им просто нравятся числа 14-16, и поэтому они отдали последним свое предпочтение.

Итак, начнем издалека, так сказать, пристреляемся.

Как вы знаете, спортсмены (в данном контексте — культуристы) существуют практически всех возрастов. Однако Вы можете тренировать свое тело легче (и получать более серьезные результаты) на каких-то определенных этапах своей жизни. Чтобы стать культуристом, человек должен обладать определенной (средне-высокой) мышечной массой и низким процентом подкожного жира. Только в таком случае он будет конкурентноспособным. Главными точками отсчета в построении больших мускулов является гормональная система, в частности — гормон тестостерон, который влияет на композиционный состав тела и спортивные результаты с участием взрывной силы и скорости.

Уровень “тестика” зависит от возраста человека, и получается, что наиболее выгодное время (удачный старт) для построения мышечной массы заключается в определении наступления пика этого гормона. Помимо возраста к факторам, которые оказывают влияние на успешный старт в бодибилдинге, можно отнести трудовую дисциплину и состязательность (способность бороться до конца и доказать всем и себе, что ты можешь) .

Давайте раскроем тему чуть полнее.

Все дальнейшее повествование будет вестись структурно в виде рассмотрения небольших подглав.

Со скольки лет можно ходить в тренажерный зал: гормон роста

Тестостерон играет важную роль в формировании мышечной массы и снижении содержания жировой прослойки организма человека. Он существует в крови в виде свободного тестостерона, который является биологически активным, и связанного тестостерона, который выполняет роль «резерва».

Вместе эти два значения представляют собой тестостерон сыворотки. У мужчин его сывороточные уровни остаются примерно на одном и том же уровне в течение взрослой жизни. Тем не менее, по данным исследования, опубликованного в «Human Biology» (за 2011 год) , уровень свободного тестостерона неуклонно снижается после 30 лет.

Это свидетельствует о том, что возраст, когда Вы получите наибольшую выгоду от тестостерона, находится в диапазоне 20-29 лет.

Еще одним важным гормональным инструментом, про который необходимо знать, является соматотропин (гормон роста, HGH) . Он (в числе прочего) вызывает рост костей и увеличивает рост всех людей в возрасте до 26 лет (до закрытия “растущих” зон) .

С возрастом секреция этого гормона неуклонно снижается. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве. Амплитуда пиков его секреции максимальна у подростков в период полового созревания и интенсивного линейного роста.

Уровни тестостерона у детей и подростков

Уровни сыворотки тестостерона (УСТ) увеличиваются с каждой стадией развития по шкале Таннера (описывает половое созревание детей, подростков и взрослых) с максимальными уровнями тестостерона, достигнутых во взрослой жизни.

Всего существует пять этапов Таннера, которые описывают ступени физиологического развития. Первый этап описывает предподростковый период развития, пятый – развитие, близкое к взрослому человеку. На втором этапе (наступление половой зрелости) УСТ начинает увеличиваться, и на этапе три уровень тестостерона составляет около половины от уровня взрослого. В стадиях 4 и 5 это значение уже 80 процентов от взрослых значений.

Вывод: когда Вы приближаетесь к стадии совершеннолетия, связанные с тестостероном преимущества в бодибилдинге, вероятно, станут более очевидными.

Со скольки лет можно ходить в тренажерный зал: силовые тренировки для детей и подростков

Как было отмечено выше, эффекты тестостерона могут быть наиболее очевидными в возрасте около 20 лет. Однако Вы можете открыть для себя бодибилдинг и в более раннем возрасте. Одной из причин может быть получение преимущества над конкурентами в своей возрастной группе.

В предподростковом возрасте (этап Таннера №1) хорошо набирается сила — это связано с более эффективным использованием своей нервной системы в отличие от увеличения размера мышц. Т.е. в этот период Вы не сможете наращивать мышцы так же эффективно, как на более поздних этапах развития, однако Вы сможете “прокачать” свою нервную систему (наладить связь мозг-мышцы) . У подростков (этапы Таннера со 2 по 5), также как у взрослых, силовые тренировки вызывают увеличение размера мышц вместе с нейронной адаптацией.

Самый ранний возраст, в котором Вы уже можете ожидать прибыль от бодибилдинга (в виде увеличения размера мышц) , находится в подростковом возрасте и составляет 10 лет (по данным Всемирной организации здравоохранения) . Однако при работе с железом в таком юном возрасте необходимо помнить, что только грамотно составленная программа тренировок, а также наблюдение за исполнением силовых упражнений (контроль техники со стороны) являются залогом безопасности для молодежи. Также не лишним будет иметь под рукой квалифицированного спортивного врача, который сможет вывести конкретные рекомендации по занятиям с отягощениями для Вас.

Возраст чемпионов бодибилдинга

Уровень тестостерона на протяжении всей жизни может теоретически предсказать возраст, наиболее выгодный для занятий бодибилдингом, однако многие другие воздействия также могут способствовать успеху в этом направлении.

В частности, к факторам успеха можно отнести:

  • наличие свободного времени;
  • финансовые ресурсы (абонемент в спортзал) ;
  • зрелость мышления;
  • трудовая дисциплина.

Все они так или иначе связаны с возрастом (и приходят с ним) .

Арнольд Шварценеггер, самый известный культурист, начал заниматься вопросами построения тела с 13 лет и занятий тяжелой атлетикой. В возрасте 23 лет он уже выиграл турнир Мистер Олимпия, став самым молодым бодибилдером, которому удалось это сделать.

В свою очередь, Крис Дикерсон был самым пожилым человеком, который выиграл Мистер Олимпия, ему было 43 года. Средний же возраст победителей самого престижного турнира по культуризму, составляет около 34 лет. Это нам говорит о том, что существует широкий возрастной диапазон соревновательного бодибилдинга, и показывать достойные результаты можно не взирая на годы.

Итак, теперь давайте пройдемся по всей возрастной шкале и рассмотрим, как течение времени воздействует на физиологические показатели человека.

Со скольки лет можно ходить в тренажерный зал: 12-17 лет

Зачастую эту юная группа поднимает тяжести с целью именно увеличения мышечных объемов. Причем обычно в голове нет понимания, что любой вес – это прежде всего ответственность перед своим телом и его физическим здоровьем. Ввиду еще недостаточно развитого прочного костного фундамента категорически не рекомендуется работа с силовыми упражнениями с большим (средним) весом.

В этом возрасте (от 12 до 17 лет) необходимо работать в упражнениях только с легкими весами. Также требуется регулярно развивать свою сердечно-сосудистую систему (кардио-занятия) и эластичность мышц (в т.ч. подвижность суставов) . Самыми распространенными травмами являются травмы нижней части спины, коленей и запястий. Все они обусловлены несформированным прочным оставом тела.

18-29 лет: отличный возраст, чтобы стать больше

Между 20 и 30 годами большинство людей уже достигает своего полного потенциала роста (имеется ввиду не только высота) . В 20 лет Вы можете смело начинать свое телостроительство, в том числе работать с тяжелыми весами. Это время жизни, которое позволяет поднять больший вес с самым коротким временем для восстановления. Воспользуйтесь им, и Вы будете менее подвержены (в будущем) влиянию постепенной потери мышечной массы, что, конечно же, происходит с течением времени.

Период восстановления мышц для 20-летних людей (в среднем) после тяжелой работы с максимальным усилием составляет около двух дней. К 30 годам Вам может потребоваться на выполнение той же самой задачи уже около 4 дней.

Читать еще:  Сколько весит задний мост москвича 412

30-49 лет: хороший возраст, чтобы оставаться сильным и здоровым

В возрасте 30 лет мышечная сила и способность восстановления снижается в следствие старения — примерно на 10 процентов по сравнению с 20-летним возрастом. В среднем падение составляет 1 процент в год. Из-за этого снижается также и вес тела, на 5% каждые 10 лет. Время восстановления мышц после тяжелой тренировки увеличивается с 4 дней (в возрасте 30 лет) до 6-7 дней — в возрасте 50 лет. Пытаясь заставить “активничать” свое тело так, как это было в 20-летнем возрасте, организм будет производить меньше мышечной массы. К тому же работа в режиме “постой паровоз, не стучите колеса” 🙂 может привести к травме.

Для достижения наибольшего мускульного роста и силы в это время, обратите внимание на изменения, происходящие в Вашем организме, и корректируйте тренировки по мере необходимости.

Свыше 50 лет: идеальный возраст чтобы извлечь выгоду из бодибилдинга

С возрастом мышцы/кости и соединительные ткани уменьшаются (“усыхают”) вместе с выработкой гормонов. Однако хорошая новость заключается в том, что бодибилдинг противодействует этим явлениям. После 50 лет происходит уменьшение мышечной массы тела — мускулы теряют форму (эстетический внешний вид) . Также увеличивается время отдыха между тренировками. Поэтому вся тренажерная программа должна быть составлена с учетом этих возрастных изменений.

Еще одна хорошая новость заключается в том, что многие профессиональные культуристы (да и просто люди, активно посещающие тренажерный зал на определенных этапах своей жизни) , легко дадут фору своим более “моложавым” (по паспорту на 10-15 лет) обычным сородичам.

Собственно, все возрастные группы мы разобрали, теперь вы точно знаете, со скольки лет можно ходить в тренажерный зал. А это значит, что пора завершать статью.

Послесловие

Сегодня мы отвечали на вопрос — cо скольки лет можно ходить в тренажерный зал? Уверен, теперь Вы правильно вольетесь в культиристическое движение и построите тело, о котором давно мечтали.

У меня все, до новых встреч, друзья, увидимся в зале!

PS. Всегда рад ответить на Ваши вопросы, развеять “непонятки” и прочее разное, так что пишите, не стесняйтесь!

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Со скольки лет пускают в клуб

Дети для родителей всегда будут маленькими, но как ни прискорбно, дети вырастают и становятся взрослыми. И вот приходит тот момент ,когда ваш ребенок заявляет вам, что собирается идти с друзьями на дискотеку. У каждого ребенка этот возраст разный, кто-то в восемнадцать об этом сообщит, а кто-то в двенадцать. Например, я своим об этом сообщила в тринадцать лет и они, как не странно, мне разрешили (может из-за того, что это были сельские дискотеки и все друг друга знают?)

С того момента я каждую субботу ходила на дискотеку. Тогда мне казалось, что я такая взрослая и все такое, но теперь то я понимаю, что я была не такая уж и взрослая, мне бы в куклы еще гулять.

Сейчас я вышла замуж и родила сына, живем мы в большом городе. Мне кажется, что своего сына я вряд ли в тринадцать лет отпущу на дискотеку. Но кто его знает, что будет в будущем.

А как вы считаете, в каком возрасте, со скольки лет можно ходить на дискотеку или в клубы, вечеринки?

Вопрос о том, во сколько лет отпускать ребенка на дискотеку строго индивидуален. Необходимо наблюдать за ребенком, прислушиваться к тому, что и как он говорит. Присматриваться к приятелям, которые его окружают, но ненавязчиво. Не стоит говорить: «Ты не пойдешь на эту дискотеку, твои дружки с соседнего двора обязательно напоят тебя и научат курить!» Ребенок может купить и алкоголь, и сигареты по пути домой из школы. Бояться, что это будет именно на дискотеке неоправданно. Нужно постараться, чтобы он знал о вреде алкоголя и сигарет, создать негативное отношение к вредным привычкам.

Я считаю, что нужно предоставлять свободу выбора. Ребенок должен ходить на дискотеки именно с того возраста, когда ОН этого хочет, иначе вырастет замкнутым — насмешки ровесников: «Конечно, тебя ведь мама не пускает, ты еще маленький!», никому еще пользы не принесли.

Дети сами сделают свой выбор только после того, как переступят порог совершеннолетия, получат паспорт и согласно законодательства РФ будут в полной мере САМИ отвечать за свои поступки и их последствия.

Придерживаюсь того же мнения. Раньше 16 лет как-то боязно отправлять ребенка одного. А с ним же тоже не пойдешь! Я на всякий случай включила «маячок» в телефоне у сына (найти можно в Яндексе: «кто-где.инфо») и смотрю на экране: куда направляется, чем может в данный момент заниматься. Все время не пялюсь в экран, так, иногда поглядываю. Для контроля так сказать. Если что вызывает сомнения — звоню на тот же телефон, в котором «маячок», уточняю. И так мне намного спокойнее. Рекомендовала всем знакомым, все очень довольны.

С чего начинать занятия картингом для детей

Начинать занятия картингом для детей следует с пробного урока. Ребенку нужно сразу объяснить, чем отличается любительский картинг от профессионального и если малыш действительно хочет встать на этот путь, можно отправляться в школу картинга. Пробное занятие позволяет познакомиться с тренером, попробовать свои силы на трассе и понять, нравится ли ему школа.

После пробного занятия нужно принять решение о том, останется ребенок в секции или ему нужно подобрать другую школу. Для занятий надо взять допуск у участкового врача, приобрести необходимую амуницию, оплатить уроки и можно приступать к тренировкам. Также потребуется спортивная страховка, без нее тренер не имеет права допускать малыша к занятиям. Оформить страховку можно на нашем сайте.

Занятия картингом начинаются с изучения техники безопасности. Тренер не имеет права выпускать спортсмена на трассу, пока он не выучит наизусть и не расскажет все основы техники безопасности вождения.

Существует несколько вариантов поиска подработки для школьников.

1. Городские и региональные программы временной занятости несовершеннолетних

Они созданы, чтобы поддержать нашу молодежь, и есть не только в Москве, но и в каждом регионе. Информацию о них легко найти на официальных сайтах муниципалитетов. Чаще всего работа, которую предлагают подросткам в 2021 году, связана с участием в благоустройстве улиц и парков, помощью пожилым людям и другими подобными занятиями.

Занятость по таким программам хороша тем, что подросток не только получает первый трудовой опыт, но и находится в безопасности — школьника официально оформляют, работу подыскивают рядом с домом, не нарушают его права.

2. Центры занятости

В крупных городах созданы специальные Центры занятости для молодёжи (например, в Москве, Самаре), Молодежные биржи труда (Санкт-Петербург), но можно обратиться и в обычную «взрослую» службу занятости. Даже если не найдётся ничего для школьников, в ЦЗН подскажут, в каких организациях требуются люди и есть работа с подходящими условиями.

3. Самостоятельное трудоустройство

Многие компании охотно берут подростков без опыта работы на простые низкооплачиваемые вакансии. Для них это способ сэкономить, а школьников устраивает гибкий график и возможность работать 2–3 часа в день. И даже если месячная зарплата всего 3–4 тысячи рублей, она может стать неплохим подспорьем для бюджета подростка.

Самостоятельно можно устроиться официантом, посудомойщиком в кафе, подсобным рабочим на рынке, в магазине, уборщиком офиса, территории, разнорабочим на стройке. После карантина 2020 года многим предприятиям всё ещё требуются дополнительные курьеры. Самая популярная работа для четырнадцатилетних — раздача листовок и расклеивание объявлений.

4. Устроиться на работу к родственникам

Ещё один способ заработать — предложить за небольшую оплату помощь вашим родственникам, у которых есть свой бизнес. Это могут быть самые простые обязанности — курьерская доставка, помощник продавца, подсобный рабочий, раздача продукции во время дегустации.

Многие 15–16-летние тинейджеры набираются опыта в семейных компаниях, выполняя обязанности секретаря, помощника, а иногда и просто разнорабочего.

5. Мелкие услуги соседям и знакомым

В качестве разовой подработки можно предложить присмотреть за домашними питомцами, посидеть с детьми, купить продукты. Вашими клиентами могут быть соседи, родственники, знакомые. Можно развесить объявления с предложением своих услуг по району.

Заключение

Несмотря на то, что бокс называют опасным видом спорта, при правильном подходе для детей и подростков таковым не является. Он служит отличным способом закалки характера и выносливости, вкладом в формирующуюся личность.

Любительский бокс полезен для ребят с гиперактивностью, детей с проблемами самоконтроля, неуверенностью и страхами. Парням и девочкам посещение секции позволит выработать прочную основу характера, побороть застенчивость и научиться отстаивать свое мнение и права.

В клубе La Salute под контролем опытного тренера ребенок сможет освоить этот вид спорта, укрепить свой иммунитет и закалить силу воли. Даже через короткое время посещения секции станут заметны изменения к лучшему в его физической форме и характере.

Читать еще:  Что можно сделать из холодильника своими руками

Дети и ночные клубы

Отпускаете ли вы своих детей-подростков в ночные клубы? Со скольки лет и как поздно разрешаете возвращаться?

меня с лет 15-16 отпускали уже, ну я не особо спрашивала))

Я своего сына отпускаю лет с 16.Пока все нормально.

я сама себя отпускала

тоже лет в 15-16, и тоже не спрашивала))

но мне вообще нифига не запрещали..

Ну меня не пускали, но я ездила сама. Не в ночные(до 12 возвращалась), лет в 15-16 начала, а потом надоело.

Моя дочь однажды сходила (18 ей) и не понравилось. Говорит, лучше на концерт сходить. А вообще у нас с ней уговор: я во-первых должна знать где она и с кем, а во вторых до 23 домой. Ну если провожают до 24) можно.

Мне кажется запрещать нельзя, во всяком случае где-то после 16 это вообще сложно сделать. Главное, чтобы ребенок доверял родителю и мог говорить о себе свободно, не боясь ни осуждения, ни порицания. Тогда у родителя с одной стороны страхов меньше будет, с другой будет возможность как-то объяснить, т.е. повлиять на ситуацию если она не в то русло пойдет.

Гость 7, совершенно верно. Самый разумный ответ.

меня отпускали лет с 15ти. Вообще все эти клубы для 15-20 лет максимум, дальше уже не интересно

мне до 18-ти разрешали гулять до 21:00.

раньше злилась,сейчас рада,что многих глупостей избежала.

я что-то пропустила — теперь ДО 18 лет пускают в НОЧНЫЕ клубы.

Муж работает в ночном клубе

Ночной клуб с продолжением

как ходить в ночной клуб /дискотеку?

Администратор ночного клуба

гипотония — ночные клубы

я что-то пропустила — теперь ДО 18 лет пускают в НОЧНЫЕ клубы.

Не пускают конечно, но у всех паспорт не спрашивают подряд, а у нас акселерация.. такие тетеньки с дяденьками на вид в их 15-16, там и все 20 дашь, намазались, каблуки надели и фейс-контроль их пропускает

Официально мне разрешили ходить в 14, 5..

Моей 15 — пока не отпускаю

С 14 спокойно ходила, утром на такси — и домой.

В 16 лет уже во всю ходила. Домой возращалась по настроению, но обычно где-то в 4утра.

Сейчас мне 20, приходится ходить в клуб каждые выходные. Теперь это моя работа, я арт-директор. Очень рада, что знаю всю эту «кухню» изнутри.

Отпускаете ли вы своих детей-подростков в ночные клубы? Со скольки лет и как поздно разрешаете возвращаться?

Ни в коем случае не отпускать ни под каким видом!

К чему нужны вам эти клубы — ведь там один сплошной обман — плохие западные песни, которых смысл не ясен нам. Царит там скука и однообразье, орут динамики во вред тебе. Там не возможно отдохнуть спокойно и неприятно даже мне.

меня вобще не отпускали. мне сейчас 19 лет и я до сих пор под контролем!!

меня вобще не отпускали. мне сейчас 19 лет и я до сих пор под контролем!!

Небось ни парня нет, ни секса, ни личной жизни) с таким-то контролем. я в 17 уже одна жила и зарабатывала..

Небось ни парня нет, ни секса, ни личной жизни) с таким-то контролем. я в 17 уже одна жила и зарабатывала..

Ну — ну одна жила в купленой родителями/оставленной в наследтсво квартире — а зарабатывала минимум — а родители пмогали материально. Так что не песди — 17-летние не могут нормально зарабатывать — чтобы и на хату и на жратву хватало. Тебе просто повезло с родителями — твоей заслуги в том нет.

меня вобще не отпускали. мне сейчас 19 лет и я до сих пор под контролем!!

И правильно делали

20 какая на й у х личная жизнь в 19 лет — так баловство одно не серьезность и инфантильность. А потом эта ранняя личная жизнь ломается, прихватив за собой жизни детей — а дальше — безотцовщина и пахота на нескольких работах — дабы содержать одной детей.

Небось ни парня нет, ни секса, ни личной жизни) с таким-то контролем. я в 17 уже одна жила и зарабатывала..Ну — ну одна жила в купленой родителями/оставленной в наследтсво квартире — а зарабатывала минимум — а родители пмогали материально. Так что не песди — 17-летние не могут нормально зарабатывать — чтобы и на хату и на жратву хватало. Тебе просто повезло с родителями — твоей заслуги в том нет.

я снимала квартиру пополам с моим 19-летним мч. Сама! И работала в известном журнале. Да и получала побольше 1000 — уж поверьте, так что на хлеб с маслом хватало. Так что, милая моя, заканчивайте свое пту и приучайтесь к самостоятельности, а потом о моих заслугах рассуждать будете..

24 — песдеть не вредно — главное шоб без фанатизма.

К чему нужны вам эти клубы — ведь там один сплошной обман — плохие западные песни, которых смысл не ясен нам. Царит там скука и однообразье, орут динамики во вред тебе. Там не возможно отдохнуть спокойно и неприятно даже мне.

К чему нужны вам эти клубы — ведь там один сплошной обман — плохие западные песни, которых смысл не ясен нам. Царит там скука и однообразье, орут динамики во вред тебе. Там не возможно отдохнуть спокойно и неприятно даже мне.

*** какая то. я вобще не спрашывалалет с 15 куда мне идти ночью, просто в 17 лет сходила в разных городах — мне не понравилось(слушаю рок), поетому много не ходила.

Свекровь к нам приходит

Мою сестру обманывают. Как поправить ситуацию?

Моя одинокая мама

Треугольник: я, мужчина и его дети

Живу не своей жизнью

Щас мне 21 , малышку жду(,хоть и по прежнему больше фанатею от рока чем от транса и техно, но по клубам как то от скуки стала больше ходить)

Я с 14 лет на ночь уходить начала)

Родители запрещали,но теперь смирились.

Сейчас уже спокойно ухожу,когда хочу и куда хочу (мне 15).

Правда,клубы не очень люблю,в основном прёт гулять ночью по городу или тусить по впискам ^^

По крайней мере,самое главное,что родители мне доверяют,и уверены,что я найду приключений на задницу,так что всё норм :3

Меня в 15 лет никуда почти не пускали родители,но сейчас наверно дети и не спрашивают уже)))

«&#x043c&#x043d&#x0435 12 &#x044f &#x043f&#x0440&#x043e&#x0441&#x0442&#x043e &#x0437&#x0430&#x0448&#x043b&#x0430 &#x043d&#x0430 &#x044d&#x0442&#x043e&#x0442 &#x0441&#x0430&#x0439&#x0442 &#x043f&#x043e&#x0438&#x043d&#x0442&#x0435&#x0440&#x0435&#x0441&#x043e&#x0432&#x0430&#x0442&#x044c&#x0441&#x044f &#x043d&#x043e &#x043c&#x043e&#x044f &#x043c&#x0430&#x043c&#x0430 &#x0441&#x043a&#x0430&#x0437&#x0430&#x043b&#x0430 &#x0447&#x0442&#x043e &#x043f&#x0443&#x0441&#x0442&#x0438&#x0442 &#x043c&#x0435&#x043d&#x044f &#x0441 15-16»

я думаю в 12 рановато еще да и фк не пропустит,15-16 лет самое то,главное не загулять)

Мне 17, и мама пускает гулять только до 11. По клубам конечно же нельзя, если только с ней или с тетей) Но я как-то не сильно переживаю, 18 скоро исполнится.. успею еще нагуляться

Мне 22, до сих пор не была в клубе и даже не жалею.

Отпускаете ли вы своих детей-подростков в ночные клубы? Со скольки лет и как поздно разрешаете возвращаться?

Пускай ходят если им хочется,т.к. когда ребенок хочет в клуб следовательно он понимает зачем так что я за то что бы пускали но не раньше 18,а возвращаться если в 18, то во сколько хочет.

Моя дочь однажды сходила (18 ей) и не понравилось. Говорит, лучше на концерт сходить. А вообще у нас с ней уговор: я во-первых должна знать где она и с кем, а во вторых до 23 домой. Ну если провожают до 24) можно.

18 лет она совершеннолетняя чтобы самой решать в какое время и где находиться и уж тем более закон не заставляет ее спрашивать у вас разрешения! или она живет за ваш счет?

меня вобще не отпускали. мне сейчас 19 лет и я до сих пор под контролем!!

а почему от них не ушла? если они против твоего ухода были можно было бы работая уйти не предупредив заранее!!

ребенок к-попер (гей)

Как обратить внимание

Маме рассказать боимся

Большой живот ,как убрать ?

Изнасиловал несовершеннолетний

18 лет она совершеннолетняя чтобы самой решать в какое время и где находиться и уж тем более закон не заставляет ее спрашивать у вас разрешения! или она живет за ваш счет?

Какая вы. законопослушная)))

Какая вы. законопослушная)))

блин маме пора бы привыкнуть к тому что дочь взрослая а то до старости у своей юбки будет держать это уже не дело за границей с 16 лет взрослых детей никто не держит не говоря уже о совершеннолетии.

Читать еще:  Как определить на какую сторону ставить резину

18 лет она совершеннолетняя чтобы самой решать в какое время и где находиться и уж тем более закон не заставляет ее спрашивать у вас разрешения! или она живет за ваш счет?

18 лет человек если работает и родители его не содержат имеет полное право сам распоряжаться своей жизнью по личному усмотрению и при необходимости съехать из родительского дома если сильно напрягает ограничение свободы во взрослом возрасте и запреты.

На концерты в клубы с 14 лет хожу.

Но меня потом забирают оттуда, ибо позже 23:00 меня ездить по городу одной не пускают.

тоже лет в 15-16, и тоже не спрашивал
но мне вообще нифига не запрещали
..

Знаете, я подросток 14 лет. Нам подросткам, очень хочется свободы и самостоятельности. Но не следует нас отпускать часто, мы можем попасть в «задницу». Недавно была в клубе с подругой. Мне очень понравилось. Музыка, подростки и напитки. Попробовала весь этот «кайф». Родители всё узнали. Главное, чтоб ребёнок вам всё доверял, а вы ему. Пусть у вас с ним будет определённый уговор. Подростки с 14-17 непредсказуемые. Не надо их ущемлять. Пусть уж лучше ребёнок будет ходить туда с друзьями, чем один. Времяпровождение в клубе отделяет ребёнка от проблем в семье и в школе. Ведь ни для кого не секрет, что дети не любят школу. Там они развлекаются и чувствуют себя взрослее.

Ваш текст
Небось ни парня нет, ни секса, ни личной жизни) с таким-то контролем. я в 17 уже одна жила и зарабатывала..

ну ичем похвсталась

О Боги ! Мне 17 лет,ни разу не была в клубе. И всегда мне с детства внушали что в клубах одни б*яди тусуются.И зато я с 14 лет начала гулять со всякой гопотой и до 16-ти была завсегдателем РОВД ! Так что лучше с подружками в клуб отпустить-чем вот так внушали и вышел результат похуже.Ну а зато по клубам не хожу.

К чему нужны вам эти клубы — ведь там один сплошной обман — плохие западные песни, которых смысл не ясен нам. Царит там скука и однообразье, орут динамики во вред тебе. Там не возможно отдохнуть спокойно и неприятно даже мне.

Кому как,я вообще не понимаю что за стереотипы с детьми.
Если ребёнок сформировавшаяся личность,и он сам хочет этого,почему бы и нет?Я,лично уверенна,что у моей дочки есть мозги,и она не наделает ошибок.

Щас мне 21 , малышку жду(,хоть и по прежнему больше фанатею от рока чем от транса и техно, но по клубам как то от скуки стала больше ходить)

мне 14.Мене с подругой разрешают идти на дескотеку но только я незнаю чы пустят нас в клуб?
подскажыте пустят.

мне 14.Мене с подругой разрешают идти на дескотеку но только я незнаю чы пустят нас в клуб? подскажыте пустят.

Ни в коем случае не отпускать ни под каким видом!

Мне будет 13 но думаю пойду в клуб в 14-15 но точно не одна с подругой и друзьями, но хочу туда только из за веселья и хочу потанцевать!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Во сколько лет разрешается работать?

Дети, которым не исполнилось 14 лет, могут трудиться только в творческом направлении. Это может быть киноиндустрия, цирковой или театральный жанр. Ведь многие сцены и постановки просто невозможно представить без участия маленьких актеров. В таких случаях трудовой договор подписывают родители или органы опеки. В документе обязательно прописывается максимально количество рабочих часов, а так же условия трудовой деятельности ребенка. Все положения договора должны быть в точности соблюдены. Важно чтобы творческая деятельность не вредила физическому и психическому здоровью ребенка.

Подростки, которым исполнилось 14 лет, могут сами подписывать договор, если родители или органы опеки дают свое согласие. Разрешение должно быть оформлено в письменном виде. Это может быть легкая работа, которая не будет негативно влиять на процесс учебы. Если ребенок уже получил общее образование, то ему разрешается работать без временных ограничений. Трудовая деятельность не должна негативно влиять на здоровье подростка, а так же отвлекать его общей образовательной программы.

Если ребенку исполнилось 15 лет, то он может заключить трудовой договор без разрешения родителей или опекунов. Важно чтобы работа не была сложной и не приносила вред здоровью. В обновленном законодательстве так же прописано, что подростки, которых отчислили или они сами решили покинуть образовательное заведение могут сами подписывать договор найма и начинать трудовую деятельность. Ранее подростки могли работать только в период летних каникул или после учебы. Таким образом, права несовершеннолетних сильно ущемлялись. Многие из них работали неофициально и были лишены всех гарантий, которые предполагаются работающим людям до 18 лет.

Итоговые рекомендации для безопасных и эффективных тренировок:

  • Рядом с ребенком должен заниматься физиотерапевт или сертифицированный тренер, который знает, как работать с детьми
  • В идеале занятия должны проходить один на один, особенно если речь идет о тренировке новичка
  • Для каждого ребенка должны устанавливаться разумные и достижимые цели, основанные на его желаниях и способностях
  • Во время тренировок используйте разнообразный инвентарь, включая свободные веса, специализированные детские тренажеры, эспандеры, медицинские мячи и вес собственного тела ребенка
  • Перед началом силовой тренировки необходимо уделить 10 минут аэробной работе (разминке), а после завершения тренировки – заминке и растяжке
  • Начинайте с 6 упражнений на тренировке, выполняя по 8-15 повторений по 1 подходу на упражнение. Используйте вес отягощения или уровень сопротивления, с которым ребенок справится без сильного натуживания в последних повторениях
  • Обязательно страхуйте ребенка во время выполнения упражнений
  • Главный упор – на идеальную технику выполнения упражнения, а не повышение рабочих весов
  • Ребенок должен отдыхать между подходами столько, сколько ему потребуется
  • Акцентируйте внимание на принципах здорового питания и значении кальция в рационе ребенка
  • Критически важно уделять особое внимание достаточной гидратации ребенка, то есть нужно пить воду во время тренировки. Также из-за незрелой терморегуляторной системы детям нельзя тренироваться в условиях высокой температуры и влажности.

Вывод:

Силовые тренировки в детском возрасте безопасны и эффективны при условии, если специалисты и занимающиеся с ними дети следуют четким рекомендациям – упражнения подбираются индивидуально и выполняются с правильной техникой, а интенсивность (нагрузка) соответствует уровню зрелости ребенка.

Что не менее важно – так это фактор получения удовольствия от силовых тренировок. Ребенок будет заниматься с удовольствием лишь в том случае, если ему будет интересно.

  • ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 9th ed,
  • Policy Statement, Strength Training by Children and Adolescents, American Academy of Pediatrics (AAP),
  • Strength Training for Children, a review of research literature, International Sports Sciences Association (ISSA),
  • Kids and Strength Training: When Can They Start, International Sports Sciences Association (ISSA),
  • Youth Strength Training, ACSM Current Comment,
  • Fit Facts – Strength Training for Kids: A Guide for Parents and Teachers, The American Council on Exercise (ACE),
  • Weight training – Pre-adolescent strength training – Just do it, Australian Sports Commission (AIS),
  • Strength & Conditioning for Kids: How and Why, Hospital for Special Surgery,
  • Antiretroviral Therapy for HIV Infection in Infants and Children: Towards Universal Access: Recommendations for a Public Health Approach: 2010 Revision, Anne H Sexual Maturity (Tanner staging) in adolescents.

Смотрите также на Зожнике:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector